Kangatraining – Copiapó

Kangatraining – Copiapó

Kanga comenzó como un desafío: Nicole (Fundadora de Kangatraining) quería volver a entrenar luego del nacimiento de su tercer hijo Pamina.

Como instructora personalizada con larga experiencia, especialista en gimnasia pre- y postnatal, sabía perfectamente cómo volver a ponerse en forma de manera segura y efectiva, posteriormente al embarazo.

Nuestra oferta de cursos incluye:

PreKanga / Kangatraining / KangaBurn / KangaDiet / ReaktivKanga / NordicKanga y KangaOnWheel

La capacitación básica de Kangatraining, incluye entre otros, los siguientes temas:

• Conocimientos sobre tejidos
• La pelvis ósea y muscular
• Complicaciones postnatales de relevancia para el entrenamiento
• Entrenamiento correcto del piso pélvico
• Entrenamiento aeróbico y coreografía
• Adaptaciones postnatales del entrenamiento
• Fundamentos del porteo del bebé de manera saludable
• Preparación y desarrollo del Kangatraining
• Clases prácticas de Kanga
• Preparación y desarrollo de Kanga sobre ruedas
• Relaciones públicas y marketing
• Entrenamiento aeróbico y coreografía
• Adaptaciones postnatales del entrenamiento
• Fundamentos del porteo del bebé de manera saludable
• Preparación y desarrollo del Kangatraining
• Clases prácticas de Kanga
• Preparación y desarrollo de Kanga sobre ruedas

El examen consta de 3 partes:

-Examen teórico de KANGATRAINING: 80 preguntas de todas las áreas.

-Examen práctico de KANGATRAINING: presentación de una unidad de 30-40 minutos según los requerimientos exactos del examen.

-Examen práctico sobre PORTEO SALUDABLE: presentación de los lineamientos del porteo saludable del bebé y demostración utilizando un portabebé.

Todos los exámenes los puedes realizar desde tu casa y disponiendo libremente de tu tiempo.

Kangatraining está especialmente armonizado para tus necesidades de nueva mamá y las de tu bebé: Tu te pondrás en forma de manera segura y efectiva y tu bebé podrá mimarse contigo y disfrutar tu proximidad.

Kangatraining se focaliza principalmente en el cuidado y reforzamiento de tu piso pélvico.

Otro de los factores que observamos es la postura corporal correcta en el día a día con tu bebé y el fortalecimiento de la musculatura abdominal profunda.

En especial es importante para nosotros que todos los „bebés Kanga“ sean cargados de manera saludable:

• Bien apoyados
• En una posición de cuclillas con las piernas más separadas
• Con su columna levemente redondeada
• Protegido de sobrecarga óptica
• Confortable para la persona que carga al bebé

Es por eso que la instructora Kanga trabaja conjuntamente con una consejera formada, que ofrece un asesoramiento al comienzo de cada curso*, de cómo portear al bebé.

*sólo para los cursos de 8 semanas de duración

Música de la década de los `70 a los `90, salsa y las preciosas canciones infantiles de Mai Cocopelli, brindan la atmósfera apropiada.

Para que puedas sentir y ver el cambio de tu cuerpo, es importante que además del entrenamiento, realices en tu casa los ejercicios con el DVD, dos veces a la semana.

“Esta información es otorgada por la página web de Kangatraining – Copiapó. Para  mayor información puedes ingresar en la página web aquí.»